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又はうつぶせユラユラ

股関節
09 /27 2018
腰ゆらゆらですが
朝と寝る前に続けています。
うつぶせで枕(リビングではクッション)を抱えて左を向いて
力を抜いて
お尻を左右に
2分間

健康雑誌とかそれぞれで名前はちがったりしてるけど
銀座の方が発案者ですね。

多分
はじめて夜やった翌朝から
付け根が痛かった
あとはお尻
痛いのは効果がある証拠?(ご近所整体風に言うなら)
最初は1分からがよかったのかな?
でも
朝晩+痛みが強い時
にしてみたりして
4日目かな
きのうまでより少し楽みたい

眠れなくてベッドの中でテニスボールほぐしをしましたが
3回位夜中に起きましたが
そっちの効果?
ゆらゆらも含めてみんなの効果?
続けて見ます。

あ、昨日は3回位
足を着いたときにかくっと抜けるというか
そんなのがありました。
最近感じたことのなかったこと。
やっぱり新しく始めたことに関係するのかな。

波動に行ったらこれを忘れるほど
効果があるとうれしいな
また言ってる。
またまた他力本願のせりふですが
でもいろいろ探しているのも努力の一つですよね…?
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ビオラとミモザ

50代女性
2016年夏に
 乳腺原発  
 悪性リンパ腫と診断され
(非ホジキンリンパ腫
  びまん性大細胞型
 B細胞リンパ腫)
 
  治療R-CHOP 
     8クール
2017年5月寛解確認。

まずは再発が多いという  
2,3年を頑張っていきます。

めざせ寛解1000日!!
         です

なんですが
もともと変形性股関節症もあり
悪性リンパ腫治療後は
足の痛みに悩まされています。