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このところ

股関節
11 /12 2018
580日目の私です。

温泉病院から戻ってからですが
付け根の痛みが続いています。
座っていても重だるかったり
じわじわ痛んだりすることも。
お尻は寝ているときに痛むかな…
行ったり来たり…ですね。

ただ
やっぱり効く?と思うのが
腰ゆらゆら。
うつぶせに寝て
胸に枕を敷いて
力を入れずに腰を左右に揺らすだけですが
うつぶせになること自体が
普段前かがみになっている私には
姿勢をリセットできていいのなと。
横になるとたいてい腰のあたりがじ~んとします。
  ああ、前かがみになっていたんだな
と思います。

朝、寝起きにするのもいいです。
起きたらよろよろと枕を動かしうつぶせに。
ゆらゆらしてから起きると
伝い歩きが減ります。
これからも続けていきます。




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新病院

股関節
11 /11 2018
寛解579日目の私です。

そういえば
今回の診察で矢野先生から
  あなたの住いは遠くないようだから
  今度八王子の病院にもいらっしゃい
  機械がいろいろあって詳しく調べたり
  注射もできるから
とお誘いが。
  はあ
で終わったので細かい情報はいただきませんでしたが
リハビリの先生によると
  新橋をやめて
  八王子と言っても拝島かな?
  移ったんですよ
とのことでした。

ネットで見たら
矢野先生が在籍されていた(HPでは矢野先生のお名前は出てきませんが)
医療法人社団 八九十会の新橋のクリニックは
8月25日で閉院したようです。
系列の病院
 八王子市高月町の
 高月整形外科
のことかな?
う~ん、八王子市ではあるけれど
拝島駅利用とびみょーに不便。
うちからだと乗り換えは3回か4回は必要?

注射については
  打つ場所も人によるけれど
  効果も人によるみたいですよ
とのこと。
そうなんでしょうね。
会社で膝の注射に通っている人がいます。
若いころスポーツで酷使した結果らしいです。
1回打てば何か月かは持つらしい。
そうすべきなんでしょうか…
試してみるべきか。
痛み止めと違って
段々効かなくなるものでもないのかな…
場所が悪かったのか
打たなければよかった、の人もいるらしいと聞くと
ちょっと不安。
前にネットで
   膝にはヒアルロン酸をうてるけど
   股関節には打てない
というのを見たこともあるし
いろんな方の口コミがでてきたら考えましょうか。

シモの話

体調とか
11 /10 2018
今回
中身注意の話ですよ。





昨日から便秘でまいっています(T_T)
朝食後便意があってトイレに座っても
出口で詰まっています。

久しぶりの 
   生みの苦しみ
分かる方はわかりますよね。
うーん、私の場合
2,3年に1度といったところでしょうか。
でも、今年は夏にもあったな…
あの時は1日だけ。

今日しばらく便座に座ったままでいて
頭に浮かんだのは
ははが入院した時の姿。
もよおしてトイレに行って
しばらくこもって
少ししてまたトイレに行って
繰り返し…
苦労していたな~
最後は看護師さんに浣腸をしてもらったけど
退院後もなかなか順調には行かなかったみたいだったな~

今は点滴だけで過ごしているはは。
毎日おむつの生活で
トイレに行くことはなくなりました。
あれは今年の2月のことだったのに…

いや、あれは2年前の
脳梗塞での入院時でした。
今年の2月は大腿骨骨折。
おむつの生活が始まり
あらためて苦労が始まったんでした。
初めは慣れず
トイレなら出そうと
車いすで連れて行ってもらうこともありました。
今のように点滴だけなら
トイレの苦労はないのかな~?


私の便秘は
う~ん、バターコーヒーダイエットなんぞ
始めたからでしょうかね。
じりじりと体重が増えかけているのに
危機感を覚えまして、
ファミマがバターコーヒーを売り始めたのを知って
試してみることにしたんです。
でも、朝食をバターコーヒーだけにしただけで
その他は変わらず、
昼、夜は山梨でもホテルの食事を楽しんできたんですが。

あ、山梨に行く前に豚汁ダイエットも兼ねようかと
大鍋に作って食べ始めたんですが
これか?
根菜類で
不溶性食物繊維の摂りすぎになってしまったのか…?!

う~ん、今週中にすっきりしたいものです。

歩数計

体調とか
11 /10 2018
寛解578日目の私です。

9月かな?
歩数計をなくしまして
同じ型のをまた買いました。
が、
なんだか数字が大きいような。
9,000歩?
1万越え?
えええ~っ?
痛みのチェック表を作っていたら
あらためて
    おかしいんじゃない?
と,思い
    歩数計を買い換えたせいか数字が大きいようです
と、付け足しで書いて送ってみたりしました。

で、わかりました。
温泉病院から宿に向かう道でチェックしたら
道路の継ぎ目や
大きな段差で結構反応している…
この揺れでカウントするなら
電車の揺れでも当然反応するでしょう。
電車は小刻みにもっと振動が続くはず。
10月の歩数計の大きな数字はこれが原因でしたね…

温泉病院からの帰り道にははのところに寄りました。
そこから家までの帰り道
300弱カウントしていた。
うん、車で行ったときは600引算しよう。

電車はどのくらいの数字を引けばいいか
次回行ったときにチェックしてみます。
もっと早く気が付けよ、ですね。
矢野先生に怒られ損?



温泉病院6回目

股関節
11 /09 2018
寛解577日目の私です。

温泉病院に行ってきました。

今回は診察から。
診察は3回目です。
え~と
今回はチェック表ができていて
10月の歩数が多かったのを叱られました。
   自己管理ができていない!
   この骨で(レントゲン写真を指し)こんなに歩いている!
オットが
   先生、実は私の母が入院して…
言い訳をすると
   この足で(レントゲン写真を指し)
   こんなに無理をしている
   無理させたら次は休ませないとダメなんだ
   入院して休ませたらどうなんですか
ま、ごもっともです。

私的には
歩数が実際に歩いた感じより多すぎると思っていたし
その割には痛みが強くなっていない。
(4日間で3日電車で病院に行った時を除けば)
足のだるさもなかったし
これはいい傾向では?
と、思っていたので
う~ん、よくわかりません。
入院して毎日リハビリしてもらっても
前回のように1回で痛みが引いて
痛みが無い状態で
OT,PTを受け続けることになったらどうなの?

まあ、残念ながら今回はそうはうまくいきませんでした。
2日間PT,OT共2単位ずつ施術していただきましたが
帰り道に車から降りるときには
痛みがありました。
そういうこともあるさ。

ビオラとミモザ

50代女性
2016年夏に
 乳腺原発  
 悪性リンパ腫と診断され
(非ホジキンリンパ腫
  びまん性大細胞型
 B細胞リンパ腫)
 
  治療R-CHOP 
     8クール
2017年5月寛解確認。

まずは再発が多いという  
2,3年を頑張っていきます。

めざせ寛解1000日!!
         です

なんですが
もともと変形性股関節症もあり
悪性リンパ腫治療後は
足の痛みに悩まされています。